आपको बतादें की ब्रिटेन में 32 डायबिटीज के मरीजों पर एक शोध किया गया जिसमें ये सामने आया है की हर सात घंटे में आधें घंटे के गैप से तीन मिनट के लिए सैर करने से लोगों के बल्ड शुगर लेवल में गिरावट को दर्ज किया गया है. इसके साथ ही यूके में हुए एक डायबिटीज के शोध में ये पता चला है की रोजाना एक्टिविटी स्नैक के सेवन से भी आप डायबिटीज के स्तर को घटा सकते है. एक रिपोर्ट से ये जानकारी हासिल हुई है की ब्रिटेन मे तकरीबन 4 लाख से ज्यादा लोग डायबिटीज टाइप वन से प्रभावित है.
बतादें की जब शरीर में इंसुलिन बनना कम हो जाता है या फिर बंद हो जाता है तो डायबिटीज टाइप 1 से शरीर ग्रसित होने लगता है. इसके लिए रोजाना डेली बेसिस पर लोगों को इंसुलिन लेना पड़ता है आपको बतादें की इंसुलिन हमारें शरीर में शुगर की मात्रा को बेलैंस करता है. अगर बाॅडी में इंसुलिन बनना कम या फिर बंद हो जाए तो शरीर में शुगर की मात्रा बढ़ने लग जाती है जो शरीर के लिए काफी हानिकारक होती है. डायबिटीज टाइप 1 के मरीजों को नियमित तौर पर रोजाना इंसुलिन लेना पडता है. बतादें की अगर बल्ड में शुगर की मात्रा कम होती है तो इससे आपके शरीर में बहुत से रोग पैदा हो सकते है. जैसे किडनी फेलियर, हार्ट अटैक और आखों की रोशनी का कम हो जाना. इसके लिए ब्रिटेन में हुए शोध में ये सामने आया है की रोजाना 7 घंटे में आधें घंटे के गैप से 3 मिनट सैर करने से लोगों का बल्ड शुगर लेवल सही रहता है.
वहीं अगर डायबिटीज टाइप 2 की बात की जाए तो इसमें शरीर के पेंक्रियाज़ में इसंुलिन की मात्रा जरूरत के हिसाब से नही बनता है जिससे हार्मोन सही तरीकें से काम नही कर पाते है.
