चैत्र नवरात्रि कल से शुरू होने जा रहे है.इनमें लोग मां दूर्गा को प्रसन्न करने के लिए नौ दीनों का व्रत रखते है. क्या आप भी इस बार नौ दीनों के व्रत रखने की सोच रहे है तो अपनी सेहत का ध्यान रखना ना भूलें. नही तो आपको कमजोरी का एहसास होने लगेगा और आपको अपना व्रत पूरा करने में भी परेशानी उठानी पड़ सकती है. तली हुई चीजों का सेवन कम से कम करें और पानी ज्यादा से ज्यादा पीयें.यहां हम आपको बताएगें कुछ ऐसी रेसिपीज़ जिससे आप फास्ट में एक्टिव रह सकें और कमजोरी ना महसूस करें.
ये रही रेसिपीज़
पहली रेसिपी है साबुदाने की खीर
इसको बनाने के लिए आपको सबसे पहले थोड़ा दूध उबालना होगा और उसके उबलते के साथ् ही उसमें साबुदाना डाल दें.थोड़ी देर पकाने के बाद आप इसमें चीनी,इलायची और ड्राय फ्रूटस डाल लें और फिर इसे खाए. इस रेसिपी से आपको फास्टींग में काफी मदद मिलेगी.
दूसरी डीस है कच्चे केले के पकौड़े
इस रेसिपी को बनाने के लिए आप पहले केले को छोटे छोटे भागों में कट करलें और उसमें नमक,लाल मिर्च,जीरा,धनिया पाउडर डालके उसमें थोड़ा पानी मिक्स् करें. फिर कढ़ाई में थोड़ा तेल लें और उसे गैस पर गर्म करलें और धीरे धीरे केलों को तेल में डाले और फ्राई करें.
तीसरी डीस है मावा और पिस्ता के पेड़े
इस डीस को बनाने के लिए आपको पहले मावे और शक्कर को धीमी आंच पर भूनना पड़ेगा और इसे गाढ़ा बनालें. फिर इसे ठंडा होने दे.आप उपर से इसमें इलायची और पिस्ता की कतरन को एैड कर सकते है.फिर इसे बिस्किट के सांचे में
भरलें और सावधानी से ठंडा होने के बाद निकाल लें.इसे आप पूरे नवरात्रि खांए.
