Chilled Water Side Effects:
गर्मियों का मौसम अब आ चुका है. जिसमें कि ये मौसम अपने साथ में बहुत सी बीमारियों और परेशानियों केा भी लेकर के आता है. ऐसे में इस मौसम के चलते अक्सर लोग ज्यादा से ज्यादा ठंडे पानी का सेवन करते है. अगर आप भी उन्ही लोगों में से एक है, जो कि बहुत अधिक मात्रा में ठंडे पानी का सेवन करते है. तो आज का ये ब्लाॅग आपके लिए है. जिसमें कि हम आपकेा ठंडे पानी के नुकसानों Chilled Water Side Effects से अवगत कराने वाले है. आपको बतादें, कि कई लोग चिलचिलाती गर्मी में से जब आते है, तो सीधा आ कर के ठंडा पानी पीते है. ऐसे में हमारे शरीर पर इसका काफी ज्यादा दुष्प्रभाव हो सकता है. तो सबसे पहले आपकी जानकारी के लिए बतादें, कि हमारी बाॅडी पर ठंडे पानी का काफी बुरा प्रभाव होता है, जिनके बारें में आपकेा पता होना चाहिए. तो आइए जानते है Chilled Water Side Effects.
बतादें, कि अगर आप गर्मी के मौसम में कही बाहर से आकर के डायरेक्ट ठंडे पानी का सेवन करते है, तो इससे आपका वजन बेहद तेजी से बढ़ना शुरू हो जाता है. इसके अलावा ठंडे पानी के सेवन से आपको दिल से जुड़ी बीमारियों का सामना भी करना पड़ सकता है.
इनडाइजेशन/Indigestion की दिक्कतें
आपको बतादें, कि अगर गर्मियों के मौसम में आते ही ठंडा पानी पीते है तो इससे आपको पाचन से जुड़ी दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है. ठंडे पानी पीने से खाना पचाने में परेशानी हो सकती है. जिसमें कि अक्सर लोगों को पेट में दर्द, इनडाइजेशन, पेट का फूलना और कब्ज की दिक्कतें भी जन्म ले सकती है. ऐसे में गर्मी के मौसम में आपको ठंडे पानी की जगह पर या तो घड़े के पानी का सेवन करना चाहिए. या फिर आपकेा नाॅर्मल पानी का सेवन करना चाहिए.
सिर में दर्द और साइनस की दिक्कत
गर्मी के मौसम में बाहर से आते ही अगर आप ठंडा पानी पीते है, तो बतादें, कि इसका सीधा प्रभाव आपके ब्रेन पर हो सकता है. जिसमें कि आपको सिर दर्द और साइनस जैसी गंभीर बीमारियां भी हो सकती है. सिर में अजीब सी झनझाहट का सामना भी आपको करना पड़ सकता है. ऐसे में जरूरी है, कि कम से कम ठंडे पानी का सेवन किया जाए.
Heart से जुड़ी दिक्कत/Heart Disease
ठंडे पानी का प्रभाव आपके हार्ट पर भी पड़ सकता है. जिसमें कि अगर आप गर्मी में ठंडा पानी पीते है, तो इससे आपके दिल की धड़कन कमजोर हो सकती है या काफी ज्यादा स्लो भी हो सकती है. हार्ट से जुड़ी बीमारियों का सामना भी आपकेा ठंडे पानी के कारण से करना पड़ सकता है.
तेजी से बढ़ता है वेट/Weight Gain
आपकेा बतादें, कि गर्म पानी से जहंा पर वजन मेंटेन होता है. वहीं ठंडा पानी इसका विपरित असर देता है. अगर आप गर्मी के मौसम में ठंडा पानी पीते है, तो इससे फैट आपकी बाॅडी में बढ़ता रहता है. जिससे कि आप मोटापे का शिकार हो सकते है. ऐसे में कम से कम ठंडे पानी का सेवन करें.
