नई दिल्ली : दिन प्रतिदिन इन दिनों मौसम लगातार बदलता जा रहा है. ऐसे में इसका सीधा असर सीधे हमारी सेहत पर पड़ता है. इस बदलते मौसम में एक बीमारी जो ज्यादातर सभी लोगों को परेशान करती है, वह है खांसी और जुकाम की. इसका सीधा असर हमारे शरीर पर हो जाता है, जिससे हमारी इम्यूनिटी भी कमजोर हो जाती है. साथ ही एलर्जी आंखों में दर्द पूरी बॉडी में पेन जैसी समस्या भी उत्पन्न होने लगती है. तो अगर आपके साथ भी ऐसा ही कुछ हो रहा है तो आज इस खबर में हम आपको बताने वाले हैं कुछ घरेलू उपाय. जिसका सेवन कर आप इस बदलते मौसम में अपनी सर्दी और जुकाम वाली समस्या को झटपट दूर कर सकते हैं.
करें गिलोय का सेवन
इस बदलते मौसम में सर्दी जुकाम होना एक सामान्य सी बात है. लेकिन याद रखें यह वायरल आपको कई सारी अन्य बीमारी से जकड़ सकता है. जिसका सीधा असर आपकी सेहत पर पढ़कर आपको और ज्यादा बीमार बना देता है. तो इस सबसे बचने के लिए बेहद जरूरी है कि आप अपना इम्यूनिटी सिस्टम एकदम मजबूत रखें. इस वायरल से बचाव के लिए आप गिलोय का सेवन करें. गिलोय का सेवन एक ऐसा नुस्खा है इसके सेवन से कोल्ड काफ वायरल के तमाम कीटाणु दूर भागते हैं. इसका सेवन आपकी सेहत के लिए काफी लाभकारी माना जाता है और आपको मजबूती देता है.
करें तुलसी का सेवन
तुलसी के पत्ते का सेवन एक ऐसा औषधिक उपाय है जिससे कई सारी बीमारियां छूमंतर हो जाती है. इसमें मौजूद विटामिन कैल्शियम आयरन क्लोरोफिल जिंक पोटेशियम आदि जैसे सभी गुण आपकी सर्दी और जुकाम वाली समस्या को दूर कर देता है.
पीएं काढ़ा
इस बदलते मौसम में सर्दी जुकाम अगर आपको भी हो गया है तो आप काढ़ें के सहारे से इस समस्या को दूर भगा सकते हैं. इसको आप बाहर से भी खरीद सकते हैं या फिर आप अपना खुद का घर पर ही काढ़ा बना सकते हैं. घर पर काढ़ा बनाने की पूरी विधि भी आपको बता देते है. इसके लिए आपको एक ग्लास गर्म पानी लेना है. अब इसमें चुटकी भर हल्दी एक चम्मच अजवाइन दाना और नमक मिलाकर अच्छी तरह से उबाल लें. इसके बाद अच्छी तरह से यह पक जाए तो इसको छानकर इसमें एक चम्मच शहद को मिलाएं और हल्का गुनगुना ही इसका सेवन करें.
