आपको बतादें की मानसुन ने कई इलाकों में दस्तक दे दी है. ऐसे में डेंगू का खतरा बहुत ज्यादा बढ़ जाता है. बारिश के चलते डेंगू के बहुत से मामलें तेजी से सामने आ रहे है. बतादें की इस बिमारी में तेज बुखार, उल्टी, सिर में दर्द और मांसपेशियों और जोड़ो में जकड़न के साथ त्वचा पर लाल चक्ते देखनें को मिलते है. जैसा की आप सभी जानते है ये खौफनाक बुखार है जिसमें लोगों की जान तक चली जाती है. डेंगू के मरीजों में भूख ना लगने की समस्या अक्सर देखी जाती है. लेकिन इसके साथ ही आपकेा बतादें की डेंगू के मरीज की डाइट में अगर कुछ चीजों को शामिल किया जाए जो उसके प्लेटलेटस काउंट को बढ़ाया जा सकता है. ऐसे में इस बिमारी में मरीज के खानपान का खास ख्याल रखा जाता है. आइए जानते है इस डाइट के बारें में.
अनार
आपको बतादें की अनार आयरन को एक बहुत ही बेहतरीन स्त्रोत है. जिससे मरीज के अंदर खून को बढ़ाने में भ्री मदद मिलती है. ये मरीज के अंदर की थकान को भी दूर करता है. साथ ही प्लेटलेटस काउंट को बढ़ाने के लिए डेंगू के मरीजों को अनार का रोजाना सेवन करना जरूरी होता है.
लहसुन
इसमें एंटी वायरल गुण पाए जाते है. साथ ही इसका सेवन करने से इम्यूनिटी को भी मजबूत किया जाता हैै. लहसुन को खाने से सुजन को कम करने में बुखार को कम करने और साथ ही गले की खराश को दूर करने में भी ये काफी कारगर है. इसमें एंटी फंगल गुण होते है जो की डेंगू के बुखार से उभरने में भी मददगार साबित होते है.
दही
पाचन प्रक्रिया को बेहतर करने के लिए दही का इस्तेमाल किया जाता है. ये आपके इम्यून सिस्टम को भी काफी अच्छा करता है. दही में प्रोबायोटिक गुण पाए जाते है जो की आंत की सेहत को बेहतर करते है.
