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नई दिल्ली: इलायची कई सारे कमाल की विशेष डिश बनाने में मददगार मिलेगी. यह छोटी इलायची चाहे कोई पकवान हो या फिर खीर, हर एक डिश में डाली जाती है जिससे स्वाद दोगुना बढ़ जाता है.

इलायची में मौजूद सभी पोषण तत्व और सभी गुण हमारे शरीर की बीमारियों को दूर करने में मददगार होते हैं. आज इस खबर में हम आपको बताने वाले हैं कि अगर आप रात को सोने से पहले दो से तीन इलायची चबाकर खाएंगे तो इससे आपको क्या कुछ लाभ मिलेंगे.

नींद आयेगी भरपूर

अगर आपको भी नींद ना आने की समस्या है और रात भर आप
जागते हैं. तो इस समस्या को दूर करने के लिए आप दो से तीन इलायची सोने से पहले चबाकर खाएं. यह नुस्खा आपको आरामदायक नींद और पर्याप्त मात्रा में नींद दिलवाएगा.

पाचन होगा बेहतरीन

ऐसे कई लोग हैं जिनको पाचन की समस्या रहती है. रात का खाना खाने के बाद भी पेट दर्द ऐठन जैसी और गैस बनने जैसी समस्या उत्पन्न हो जाती है. तो ऐसे में आप अपने पाचन को बेहतर कर सकते हैं रोजाना रात को सोने से पहले 2 से 3 इलायची खाकर.

स्किन करें ग्लो

अगर आपको स्क्रीन संबंधित समस्याएं हैं तो आप अपनी स्क्रीन के पिंपल्स और रेडनेस जैसी समस्या रात को सोने से पहले दो से तीन इलायची खाकर दूर कर सकते हैं.

मुंह की बदबू दूर

अगर आप भी अपने मुंह की दुर्गंध को दूर करना चाहते हैं तो आप रोजाना सोने से पहले दो से तीन इलायची खाकर ही सोए.

तो आप आज से ही रोजाना सोने से पहले 2 से 3 इलायची खाकर ही सोए. अगर आप रोजाना 2 से 3 इलायची खा लेंगे तो आपको इस सबसे ऊपर बताए सारे लाभ मिलेंगे. सारी प्रॉब्लम को दूर करें और शामिल करें इलायची का सेवन.

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