World Health Organization Guidelines for Monkeypox
आपकी जानकारी के लिए बतादें, कि विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने Monkeypox मंकीपॉक्स को वैश्विक स्वास्थ्य आपातकाल घोषित किया है. Monkeypox एक संक्रामक बीमारी है जो मुख्य रूप से जानवरों से मनुष्यों में फैलती है. लेकिन अब यह बीमारी तेजी से इंसानों के बीच भी फैलती हुई देखी जा रही है. जिससे दुनियाभर में चिंता बढ़ गई है. WHO की इस घोषणा के बाद लोगों को इस बीमारी से बचने के लिए कुछ महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखना जरूरी है. आइए जानते है कि कौन् कौन सी है वे जरूरी बातें
क्या है Monkeypox?
मंकीपॉक्स एक दुर्लभ वायरल रोग है, जो मंकीपॉक्स वायरस के कारण होता है. यह वायरस चेचक से मिलता-जुलता है, लेकिन इसके लक्षण थोड़े हल्के होते हैं. मंकीपॉक्स के लक्षणों में बुखार, सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द, पीठ में दर्द, सूजी हुई लिम्फ नोड्स, ठंड लगना, और थकान शामिल हैं. इसके बाद त्वचा पर लाल चकत्ते या फफोले बन जाते हैं, जो बाद में पपड़ीदार हो जाते हैं.
कैसे फैलती है ये बीमारी?
यह बीमारी संक्रमित व्यक्ति या जानवर के सीधे संपर्क में आने से फैलती है. इसके अलावा, संक्रमित व्यक्ति के कपड़े, बिस्तर, या अन्य निजी सामान से भी संक्रमण का खतरा रहता है. संक्रमित व्यक्ति के साथ घनिष्ठ संपर्क, जैसे कि गले लगना, चुंबन, या एक ही बर्तन का उपयोग करना, भी संक्रमण का कारण बन सकता है.
मंकीपॉक्स से बचने के लिए क्या करें?
स्वच्छता का ध्यान रखें: हाथों को बार-बार साबुन और पानी से धोएं या हैंड सैनिटाइजर का उपयोग करें. जब भी आप सार्वजनिक स्थानों से लौटें, तो सबसे पहले अपने हाथों को धोएं.
संक्रमित लोगों से दूरी बनाए रखें: अगर किसी को मंकीपॉक्स के लक्षण हैं, तो उनसे दूरी बनाए रखें. उनके संपर्क में आने से बचें और जरूरत पड़ने पर मास्क पहनें.
संक्रमित सतहों से बचें: सार्वजनिक स्थानों पर मौजूद सतहों को छूने से बचें, जैसे कि दरवाजे के हैंडल, रेलिंग, और लिफ्ट के बटन. इन जगहों पर कीटाणुनाशक का उपयोग करें.
स्वस्थ आहार लें और इम्यूनिटी बढ़ाएं: संतुलित आहार लें, जिसमें फल, सब्जियां, और प्रोटीन शामिल हों. अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए पर्याप्त नींद लें और नियमित व्यायाम करें.
स्वास्थ्य सेवाओं की सलाह लें: अगर आपको मंकीपॉक्स के लक्षण महसूस होते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें. खुद से इलाज करने की कोशिश न करें.
