Hair Care Tips: सुंदर दिखना हर किसी की चाहत होती है. आपको बतादें, कि खूबसूरत बालों से हमारी सुंदरता में चार चांद लग जाते है. ऐसे में स्ट्रांग, हेल्दी और शाइनी बालों का होना बेहद जरूरी हो जाता है. परंतु आज के लाइफस्टाइल को देखते हुए लोगों को बेहद कम उम्र से ही हेयर फॉल की दिक्कतें शुरू हो चुकी है. जिससे कि उनके बालों से शाइन पूरी तरह से गायब हो चुकी है. इसके साथ ही रूखेपन और डैंड्रफ की समस्या भी आज कल बेहद आम है. अपने बालों की इन दिक्कतों का दूर करने के लिए अक्सर हम बहुत से उपाय करते है, जिससे कि हम अपने बालों को बेहतरीन और चमकदार बना सके. कई लोग तो अपने बालों को अच्छा करने के लिए सेलोन में मंहगे ट्रिटमेंट कराने भी पहुंच जाते है. इसके साथ् ही में कई तरह के अलग प्रोडक्टस भी इस्तेमाल करते है. जिससे कि उन्हें कम टाइम तक के लिए अपनी बालों की समस्या से राहत मिल जाती है. अक्सर देखा गया है, कि ये दिक्कत सर्दियों के मौसम में ज्यादातर देखी जाती है. अगर आप भी हाल ही में ऐसी ही किसी परेशानी का सामना कर रहे है, तो ये ब्लॉग आपके लिए है. जहां पर हम आपको कुछ ऐसे रेमेडी और टिप्स के बारें में बतानें के लिए जा रहे है, जिनके इस्तेमाल से आपकी ये सभी बालों से जुड़ी परेशानियों का अंत हो जाएगा. तो आइए जानते है.
सबसे पहले आपको बतादें, कि हमारी बॉडी में यदि पोषक तत्वों की कमी होती है. तो इसका सीधा प्रभाव हमारे शरीर पर हमें देखनें को मिलता है. इसलिए ये बेहद जरूरी है, कि हम सभी ऐसे फूड आइटम्स का सेवन करें जिससे कि हमारी बॉडी में इस पोषक तत्वों की कमी को पूरा किया जा सके. आज हम आपको कुछ ऐसे ही फूड आइटम्स के बारें में बताएंगे. जिन्हें खाने से आपकी हेयर ग्रोथ बेहतर हो सकेगी. तो आइए जानते है.
हरी सब्जियों का सेवन
आपको बतादें, कि अगर आप हरी सब्जियों का सेवन नही करते है तो इसका सीधा प्रभाव आपकी हेल्थ पर आपको देखनें को मिल सकता है. जिसमें कि बालों से जुड़ी दिक्कतों के अलावा भी कई दिक्कतों का सामना हमें करना पड़ सकता है. आपके बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए ये बेहद जरूरी है, कि आप हरी सब्जियों का भरपूर सेवन करें.
आंवले का सेवन जरूर करें
बालों के लिए आंवला काफी बेहतर माना गया है.जिसके अंदर भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है. आपको बतादें, कि यदि आपके शरीर में विटामिन सी की कमी पूरी हो जाए तो इससे आपके बाल काफी सुंदर बन सकते है. साथ ही में इससे आपका हेयर फॉल भी काफी हद तक कम हो जाएगा.
मेथी
आपकी किचन में मिलने वाला ये मसाला आपके बालों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. जिसे आप खा भी सकते है और अपने बालों में अप्लाई भी कर सकते है. आपको बतादें, कि मेथी को पूरी रात पानी में भिगोकर के रखनें से और सुबह उसे पीसकर के लगाने से आपके बाल काफी हद तक मजबूत बन जाते है.
