बॉलीवुड एक्ट्रेस सुष्मिता सेन ललित मोदी (Lalit Modi) संग अपने रिश्ते को लेकर सुर्खियों में रहती हैं एक्ट्रेस सुष्मिता सेन बॉलीवुड की सबसे फिट एक्ट्रेसेस की गिनती में आती हैं और हाल ही में सुष्मिता सेन को हार्ट अटैक की खबर ने सबको चौका दिया ।इस बात से सभी फैंस को चिंता सताने लगी हैं। इस बात की जानकारी खुद सुष्मिता सेन ने अपने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट के जरिए दी है। मुझे
एंजियोप्लास्टी हुई, स्टेंट लगा और सबसे महत्वपूर्ण बात कि मेरे कार्डियोलॉजिस्ट ने मुझे बताया कि मेरा दिल बहुत बड़ा है’ पर मैं ठीक हु।।इस पोस्ट के बाद से इंडस्ट्री में हलचल मच गई है। अभिनेत्री के इस खुलासे ने फैंस सहित कई फिल्मी सितारों को हैरान और परेशान कर दिया. कई बॉलीवुड सितारों ने सोशल मीडिया पर सुष्मिता सेन के स्वास्थ्य के लिए चिंता जाहिर है. इस बीच अभिनेत्री के भाई राजीव और भाभी चारू असोपा ने भी उनके लिए चिंता जाहिर की है. उन्होंने सुष्मिता सेन के लिए खास पोस्ट लिया है, जो वायरल हो रहा है.हालांकि उन्होंने अपने पोस्ट में यह भी कहा है कि वे बिल्कुल ठीक हैं।लेकिन उनके कई फैंस ने उनकी ये बात से सबको चिंता में डाल दिया है और सब उनकी जल्दी ठीक होने की दुआ मांग रहे है।सुष्मिता सेन के इस खुलासे के बाद फैंस से लेकर फिल्मी सितारे तक अपनी प्रतिक्रिया दे रहे हैं. हर कोई अभिनेत्री की हिम्मत की तारीफ कर रहा है और उनके हमेशा स्वस्थ रहने की कामना कर रहा है.
कई फैंस के दिलो में राज करती हैं
कई फिल्मों में अपनी बेहतरीन अदाओं से लोगो के दिलो पर राज करने वाली सुष्मिता अब बीमार हैं
सुष्मिता सेन एक भारतीय फिल्म एक्ट्रेस/ब्यूटी क्वीन साथ ही वर्ष 1994 में फेमिना मिस इंडिया यूनिवर्स का ताज अपने नाम कर चुकी हैं, और और बाद में उन्होंने 18 साल की उम्र में मिस यूनिवर्स 1994 का ताज भी उन्होंने अपने नाम किया। सुष्मिता मुख्य रूप से हिंदी सिनेमा की अभिनेत्री हैं, हालांकि साथ ही साथ वह तमिल और बंगाली फिल्मों में भी अभिनय कर चुकी हैं। अपने एक्टिंग करियर में सुष्मिता ने फिल्मफेयर अवार्ड के साथ साथ कई पुरुस्कार अपने नाम किये हैं। फिल्मों के अलावा सुष्मिता वेब-सीरीज में भी एक्टिंग करती हुए नजर आ चुकी हैं।
क्यो आता हैं हार्टअटैक
शारीरिक रूप से फिट रहने के बावजूद भी यदि आप स्ट्रेस से घिरे रहते हैं तो हार्ट अटैक का खतरा बढ़ सकता है. तनाव या चिंता सेहत को भी प्रभावित करते हैं. ऐसे में कोशिश करनी चाहिए कि इस तनाव से मुक्ति पा ली जाए. एक्सरसाइज, योगा और मेडिटेशन आदि तनाव (Stress) दूर करने में सहायता प्रदान कर सकते हैं.
एक्सरसाइज जरूर करे
एक्सरसाइज करने से सेहत दुरुस्त रहती है और व्यक्ति फिट भी रहता है. लेकिन, जरूरत से ज्यादा इंटेस एक्सरसाइज कई दिक्कतों की वजह भी बन सकती है. दिन में 150 मिनट तक मॉडरेट एक्सरसाइज करना पर्याप्त होता है जिससे दिल की सेहत बनी रहती है. इससे ज्यादा एक्सरसाइज की जाए तो हार्ट कोंप्लिकेशंस होना शुरू हो सकती हैं.
खानपान का ध्यान ना रखना
खानपान में शुगर, एनिमल फैट्स, प्रोसेस्ड फूड्स और ट्रांस फैट जरूरत से ज्यादा होने पर दिल के रोग होने का खतरा बढ़ जाता है. ये फूड्स कॉलेस्ट्रोल और मोटापे की भी वजह बनते हैं और हार्ट अटैक के खतरे को बढ़ाते हैं. इनसे बेहतर अपने खानपान में फल, सब्जियां, फाइबर और हेल्दी ऑयल्स को शामिल करना चाहिए.
