Tips To Prevent Dengue Fever: भारत के अलग अलग हिस्सों में अब डेंगू बुखार अपनी पकड़ को मजबूत कर रहा है. जहां पर आए दिन इस बुखार के मामलों में तेजी देखनें को मिल रही है. मौसम मे हो रहे तेजी से बदलाव के कारण इससे होने वाली बिमारियों में भी अब इजाफा दिख रहा है. इस खतरनाक बुखार से मरनें वाले लोगों की संख्या भी अब दिनों दिन बढ़ती ही जा रही है. ऐसे में हम सभी के लिए सुरक्षित रहना अब जरूरी ही बनता जा रहा है. बढ़ती हुई गर्मी और बढ़ती हुई बारिश दोनो ही व्यक्ति की सेहत को बुरी तरह से प्रभावित कर रहे है. आज यहां हम आपको इस खौफनाक बीमारी से बचने के कुछ उपायों और उपचारों के बारें में बतानें के लिए जा रहे है, जिनकी मदद से आप इस डेंगू के बुखार से बच सकेगें. ये है कुछ उपाय:
कैसे फैलता है ये बुखार, पहले जानिए ये
डेंगू से बचाव के लिए पहले ये जान लेना अति आवश्यक है की आखिर ये बुखार फैलता किस प्रकार है. तो जानकारी के लिए बतादें की आपके आस पास जो गंदा या फिर साफ पानी जो की जमा हो जाता है. उसके अंदर ही डेंगू का मच्छर जन्म लेता है. याद रखिए साफ पानी के अंदर ही इसके बनने की शुरूआत होती है. जरूरी है की आस पास कही पर भी साफ पानी को जमा कर के ना ही रखें. साथ ही जितनी आप साफ सफाई रखेगें इस बीमारी के पनपने का खतरा उतना ही कम होता चला जाएगा.
डेंगू का बुखार शरीर को बुरी तरह से तोड़ देता है. जिसमें हमारे शरीर की प्लेटलेटस तेजी से घटने लग जाती है. प्रतिरोधक क्षमता को बुरी तरह से प्रभावित करता ये बुखार, आपकी बाॅडी की सारी एनर्जी को खत्म सा कर देता है. लक्षणों के तौर पर इसमें आम सिर दर्द, उल्टी, बदन दर्द और बुखार जैसे लक्षण ही सामने आते है.
सेफ रहने के लिए करें ये उपाय
-अगर आपको कोई भी डेंगू का लक्षण अपने भीतर दिखाई देता है, तो आपको तुरंत ही अपने डाॅक्टर से संपर्क कर लेना चाहिए.
-प्रतिरोधक शक्ति को बढ़ाने के लिए आपको कुछ ऐसे फूड आइटम्स को ही खाना है, जिनमें भरपूर मात्रा में पोषण, फाइबर और विटामिन हो.
-आस पास में साफ सफाई को अवश्य तौर पर ध्यान रखें. कहीं पर भी अपने पास में पानी को जमा ना होने दें.
-अगर आप अपने बीपी में गिरावट को देखतेें है, जो की काफी तेजी से घट रहा है. तो भी आपने जल्द ही अस्पताल जाना चाहिए.