गर्मियों में बीपी की समस्या को इन तरीकों से करें ठीक, जानिए डीटेल्स
गर्मियों केे मौसम में अक्सर हीट के चलते शरीर के अंदर दिक्कतें होना शुरू हो जाती है
ऐसे में हाई बीपी की परेशानी आज कल काफी आम देखनें को मिल रही है, जिसमें कि जरूरी है कि आप अपनी सेहत का ज्यादा से ज्यादा ध्यान रखें
आपको बतादें, कि अगर आप अपनी हाई ब्लड प्रेशर की दिक्कत को दूर करना चाहते है, तो आपको रोजाना सुबह के वक्त लहसुन का सेवन जरूर करना चाहिए
अपने बीपी को कंट्रोल में रखने के लिए आपको बीटरूट का सेवन भी जरूर करना चाहिए
हायपरटेंशन के मरीजों को ज्यादातर तौर पर नारियल पानी का सेवन जरूर करना चाहिए
रोजाना करें योगर्ट का सेवन, बीपी की दिक्कतें रहेगी दूर
वहीं व्हीटग्रास जूस के सेवन से भी आप अपनी बीपी की समस्या को दूर कर सकते है