क्या आपका बच्चा भी तेजी से भूलता है चीजें, तो उसकी डाइट में जरूर शामिल करें ये फूड आइटम्स

अगर आपका बच्चा भी सब कुछ याद करने के बाद चीजों का भूल जाता है, तो उसके शरीर में बहुत से पोषक तत्वों की कमी होने की संभावना होती है

आपको बतादें, कि चीजों का भूलने की आदत बच्चे के करियर और उसकी जिंदगी पर भी असर डाल सकती है

ऐसे में कुछ फूड आइटम्स के जरिए से आप उसकी इस आदत को ठीक कर सकते है

बादाम और अखरोट को अपने बच्चे की डाइट में जरूर करें शामिल इससे ब्रेन सेल्स को रिपेयर होने में मदद मिलती है

डाइट में जरूर ऐड करें प्रोटीन से युक्त फूड आइटम्स जैसे अंडें, दाल और पनीर

दिमाग की नसों को खोलने के लिए काली मिर्च का सेवन भी बेहद बेहतरीन होता है, ऐसे में आप इसे भी अपने बच्चे की डाइट में शामिल कर सकते है

अपने बच्चे को रखें हाइड्रेट, ऐसे में तरबूज और खरबूज समेत खीरे को भी अपने बच्चें की डाइट में जरूर शामिल करें