Hormonal Imbalance की परेशानी को इन आदतों के जरिए करें ठीक
हार्मोन के इबैलेंस होने के कारण से आपके शरीर में कई बीमारियां ले सकती है जन्म, इसे ठीक करना है बेहद जरूरी
डायबिटिज, पीसीओडी और थायराॅइड जैसी बीमारियों का देता है बढ़ावा
हार्मोन को बैलेंस रखनें के लिए प्रोटीन से भरी डाइट का जरूर करें सेवन
प्रोटीन से भरी डाइट लेना है बेहद जरूरी, तभी खत्म हो सकती है हार्मोन से जुड़ी परेशानी
शरीर में असंतुलित हार्मोन को बैलेंस करने के लिए बहेद जरूरी है रोजाना एक्सरसाइज
ज्यादा से ज्यादा करें एक्टिविटी, तनाव को रखें दूर
रोजाना 5 मिनट सुबह के समय धूप में खड़े होने से बैलेंस हो सकते है आपको हार्मोन, पा सकते है कई अन्य बीमारियों से निजात