थायराइड से जूझ रहे हैं? अब डरे नहीं, इन आसान टिप्स से करें इसे कंट्रोल।
थायराइड को नियंत्रण में रखने के लिए सही डाइट बेहद जरूरी है।
इन 5 चीजों को अपनी दिनचर्या में शामिल करें और फर्क महसूस कर
ें।
लौकी का जूस थायराइड के लिए किसी वरदान से कम नहीं है, इसे रोजाना पीने से आपके शरीर को अद्भुत फायदे मिल सकते हैं।
प्याज और लहसुन को अपनी डाइट का हिस्सा बनाएं, ये आपकी थायराइड ग्रंथि को संतुलित रखने में मदद करते हैं।
नारियल पानी सिर्फ ताजगी ही नहीं देता, बल्कि थायराइड को भी काबू में रखता है। इसे अपनी दिनचर्या में जरूर शामिल करें।
हल्दी का सेवन आपके थायराइड को कंट्रोल करने में बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है, इसे अपने भोजन में नियमित रूप से शामिल करें।
ताजे फल और सब्जियों का सेवन थायराइड की बीमारी को दूर रखने का बेहतरीन तरीका है। इनका सेवन बढ़ाएं और स्वस्थ रहें।
थायराइड को काबू में रखने के लिए डॉक्टर की सलाह से ही घरेलू उपाय अपनाएं