हेयर ग्रोथ के लिए कैल्शियम, विटामिन ए और आयरन जैसे पोषक तत्वों को काफी ज्यादा बेहतर माना गया है जो कि आपको हरी सब्जियों के सेवन से मिल ही जाएंगे ऐसे में आपको अपनी डाइट में हरी सब्जियों को शामिल जरूर कर लेना चाहिए