अत्यधिक
व्यायाम
करने से मांसपेशियों में दर्द हो सकता है।
ज्यादा व्यायाम करने से चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है।
अत्यधिक व्यायाम से शरीर की ऊर्जा खत्म हो सकती है।
ज्यादा व्यायाम करने से हृदय पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है।
अत्यधिक व्यायाम से इम्यून सिस्टम कमजोर हो सकता है।
ज्यादा व्यायाम करने से मानसिक तनाव बढ़ सकता है।
अत्यधिक व्यायाम से नींद की गुणवत्ता खराब हो सकती है।
ज्यादा व्यायाम करने से भूख कम लग सकती है।
अत्यधिक व्यायाम से शरीर में इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन हो सकता है।
ज्यादा व्याया
म करने से थकान और कमजोरी महसूस हो सकती है।