क्या आप जानते हैं कि आपके शरीर में बहुत ज्यादा vitamin D भी नुकसान पहुंचा सकता है?
आज हम बताने जा रहे हैं vitamin D के अत्यधिक सेवन के 9 मुख्य संकेत।
पहला संकेत है पेट में दर्द, जो आपको vitamin D की अधिकता का संकेत दे सकता है।
यदि आपको बार-बार उल्टी आती है, तो यह भी एक चेतावनी हो सकती है।
कुछ लोगों को कमजोरी महसूस होती है, जो कि vitamin D के अधिक होन
े का लक्षण हो सकता है।
मानसिक स्वास्थ्य पर भी असर पड़ सकता है, जैसे कि चिंता या डिप्रेशन।
आप अधिक थकान महसूस कर सकते हैं, जो आपके लिए सही नहीं है।
ज्यादा प्यास लगने की समस्या भी vitamin D की अधिकता का सं
केत हो सकती है।
सीधा बैठने या खड़े होने में भी दिक्कत महसूस हो सकती है।
अगर आपको बार-बार पेशाब करने की जरूरत पड़ती है, तो यह एक चेतावनी है।
उच्च calcium स्तर भी vitamin D के ज्यादा सेवन का एक लक्षण है।
यदि आपको मांसपेशियों में दर्द महसूस होता है, तो इस पर ध्यान द
ें।
यह सभी लक्षण आपको यह बताने के लिए हैं कि आपको अपने vitamin D स्तर को चेक कराना चाहिए।