रोजाना खाली पेट इन चीजों का सेवन आपको बना सकता है हेल्दी, जानिए डीटेल्स
आपको बतादें, कि खाली पेट आप जिस भी चीज का सेवन करते है आपकेा काफी बेहतर परिणाम देखनें को मिलते है
ऐसे में कुछ चीजों का सेवन आपके लिए काफी बेहतर साबित हो सकता है
नारियल पानी का सेवन भी आपके शरीर को काफी फायदा पहुंचा सकता है, अगर आप रोजाना इसका सेवन खाली पेट करते है
अगर आप स्किन को बेहतर बनाना चाहते है, तो ऐसे में आपको रोजाना सुबह उठकर के भीगे हुए चिया सीडस का सेवन करना चाहिए
रोजाना रात को कुछ बादाम भिगोकर के रखें, इसके बाद में आपको इनका सेवन सुबह उठकर के करना चाहिए
रोजाना सुबह उठकर के आपको गुनगुने पानी का सेवन करना चाहिए, इससे आपको पेट से जुड़ी सभी समस्याओं से राहत मिल सकती है
सब्जा बीज पानी में भिगोकर के कुछ देर के लिए रख दें, जिसको सुबह उठकर के आप पी सकते है