लिवर को हेल्दी रखनें के लिए अपनी डाइट में जरूर शामिल करें ये फूड आइटम्स, पढ़िए डीटेल्स
हाइड्रेट रहना है बेहद जरूरी, दिन में कम से कम 8 ग्लास पानी जरूर पींए, लिवर रहेगा हेल्दी
लिवर की हेल्थ को बेहतर बनाए रखनें के लिए जरूरी है मशरूम का सेवन, इसके अंदर पाए जाते है भरपूर मात्रा में पोषक तत्व
कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने के लिए कर सकते है OLIVE OIL का सेवन
योगर्ट के सेवन से पूरे शरीर को मिल सकता है फायदा, कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी है कारगर
लिवर को हेल्दी बनाए रखनें के लिए कर सक
ते है कॉफी का सेवन, इसके अंदर पाए जाते है बेहतरीन एंजाइम
पॉलीफेनोल से भरपूर हल्दी के सेवन से आप अपने लिवर को रख सकते है हेल्दी
एंटीओक्सीडेंटस और हेल्दी फैटस से भरपूर ड्राय फ्रूटस के सेवन से आप अपने लिवर को रख सकेंगे बेहतर