30 की उम्र के बाद बैक पेन होना शुरू हो जाता है, जिससे कि महिलाओं में अक्सर ओस्टियोपोरोसिस की दिक्कत देखनें को मिलती है, ऐसे में इस समस्या का सबसे बेहतरीन ईलाज है दही