बादाम को इन तरीको से खाते है तो आपके शरीर को हो सकता है नुकसान, जानिए डीटेल्स
बचपन से ही हमे ये सलाह दी जाती है, कि हमे रोजाना बादाम का सेवन करना चाहिए इससे हमारी दिमागी शक्ति को बढ़ाया जा सकता है
बादाम के अंदर पाए जाते है भरपूर मात्रा में पोषक तत्व, फाइबर, प्रोटीन और विटामिन ई से होता है युक्त
हार्ट और दिमाग के लिए सबसे बेहतर होता है ये ड्राय फ्रूट
वहीं अगर आप बादाम का सेवन गलत तरीकों से करते है, तो इससे आपको नुकसान भी हो सकता है
अगर आप बादाम का ज्यादा सेवन करते है, तो इससे आपको इनडाइजेशन की समस्या हो सकती है
वहीं इसके ज्यादा सेवन से आपको किडनी से जुड़ी समस्याओं का भी सामना करना पड़ सकता है
कई लोग नमक युक्त बादाम का सेवन करते है, जिससे कि आपकी सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है
बादाम को स्टोर करने के लिए इसे हमेशा ठंडे स्थानों पर ही रखें, जिससे कि आपके बादाम ज्यादा दिनों तक चल सकेंगे
बतादें, कि सही से स्टोर ना होने पर इनके पोषक तत्वों खत्म हो सकते है