जानिए कब कब नही करना चाहिए संतरों का सेवन, जानिए डीटेल्स
आपको बतादें, कि संतरे के अंदर पाए जाते है बेहतरीन पोषक तत्व जो कि हमारे शरीर के लिए काफी बेहतर माने जाते है
स्किन के लिए काफी लाभकारी हो सकता है संतरे का सेवन, विटामिन ई से होता है भरपूर
फाइबर की भरपूर मात्रा होने के कारण से संतरें का सेवन आपकी पाचन शक्ति को भी बेहतर बना सकता है
इम्यूनिटी को मजबूत करने में भी हो सकता है कारगर
रोजाना संतरे के सेवन से आपका ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल रहेगा बेहतर
वहीं कुछ समय ऐसे भी होते है जिस टाइम आपको संतरे का सेवन नही करना चाहिए आइए जानते है
बतादें, कि सुबह के समय उठते ही कभी भी आपको संतरे का सेवन नही करना चाहिए इससे आपके शरीर को काफी नुकसान हो सकता है
वहीं रात के समय और शाम के वक्त में भी कभी संतरे का सेवन नही करना चाहिए
संतरे का सेवन हमेशा नाश्ते और लंच के बाद से ही करना चाहिए