इन टिप्स की मदद से आप अपनी डायबिटीज को रख सकते है कंट्रोल में, जानिए डीटेल्स
अगर आप एक डायबिटीज के मरीज है तो आपको बतादें, कि कुछ घरेलु टिप्स की मदद से आप अपनी डायबि
टीज की
बीमारी को आसानी से कंट्रोल में ला सकते है
डायबिटीज की बीमारी को कंट्रोल में रखनें के लिए आपको ट्राय करना चाहिए कि आप दिन भर में छोटे छोटे मील
आपको बतादें, कि शुगर लेवल को कम करने के लिए आप जामुन का सेवन कर सकते है जिसके अंदर जम्बोलियन पाया जाता है, जिसकी मदद से शुगर लेवल को कंट्रोल में रखा जा सकता है
योगासन में आप मूंडकासन कर सकते है, जिससे कि ये बीमारी आसानी से कंट्रोल में लाई जा सकती है
डायबिटीज की बीमारी को कंट्रोल में रखनें के लिए आपको थोड़ी देर रोजाना वॉक जरूर करनी चाहिए
ऐसे खाने को ना खाना जिससे कि आपका शुगर लेवल बढ़ जाए, तो ऐसे में आपको फाइबर और प्रोटीन का सेवन करना चाहिए
इस बीमारी को कंट्रोल में रखनें के लिए बेहद जरूरी है, कि आप अपने सोल्स को पुश करें