इन उपायों की मदद से आप अपने दांतों का रख सकते है हेल्दी एंड व्हाइट, जानिए डीटेल्स

क्या रोजाना दो वक्त ब्रश करने पर भी आपके दांत पीले बने हुए है

तो आज यहां हम आपको कुछ ऐसे उपायों के बारें में बताने के लिए जा रहे है, जिनकी मदद से आप अपने दंातों को हेल्दी एंड व्हाइट रख सकते है

कई बार कुछ ऐसा खाना खाने से और दांतों पर बैक्टीरिया के जमा होने से दांतों पर एक पीली परत जम जाती है जिसे हटा पाना कई बार बेहद मुश्किल हो जाता है

अपने दांतों को व्हाइट और साफ रखने के लिए हमेशा दो वक्त ब्रश जरूर करें

व्हाइट दांतों के लिए जरूरी है, कि आप अपने दांतों को एप्पल साइडर विनेगर की मदद से कुल्ला करें

घर में ही अपने दांतों को साफ रखने के लिए आपको थोड़ा सा बेकिंग सोडा लेना होगा जिसके अंदर आपको हाइड्रोजन पेरोक्साइड को मिक्स कर लेना है, आप इसके अंदर पानी मिक्स कर के इससे कुल्ला करें

खाना खाने के बाद कुल्ला जरूर करें, इसके साथ ही में अपने दांतों के लिए हाइजीन को मेंटेन कर के रखें