क्या ज्यादा प्रोटीन इनटेक आपकी बाॅडी के लिए हो सकता है हानिकारक, तो जानिए डीटेल्स

ज्यादा प्रोटीन के इनटेक से आपको दिल से संबंधी बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है

आपको बतादें, कि ज्यादा प्रोटीन को डाइजेस्ट करने के लिए आपको ज्यादा ही काम करना होता है, ऐसे में अगर आप ज्यादा काम नही कर पाते है, तो इस प्रोटीन इनटेक का प्रभाव आपकी किडनी पर देखनें को मिल सकता है

बाॅडी बनाने के लिए अक्सर लोग प्रोटीन ज्यादा लेते है, जिसका सीधा प्रभाव उनके डाइजेशन पर ही देखनें को मिलता है

ज्यादा प्रोटीन इनटेक से आपकी बाॅडी में हो सकती है पानी की कमी, जिसके कारण से आप डिहाइड्रेशन के शिकार हो सकते है

एक ही पोषक तत्व की मात्रा शरीर में बढ़ाना बाकी न्युट्रिशनल वैल्यू को तेजी से कम कर सकती है, ऐसे में प्रोटीन को ज्यादा मात्रा में नही खाना चाहिए

अधिक मात्रा में प्रोटीन का सेवन, मोटापे को दे सकता है न्योता

ज्यादा प्रोटीन लेने से आपकी डाइजेस्टिव पावर खत्म हो सकती है