किडनी हेल्थ को मेंटेन रखनें के लिए इन चीजों का करें सेवन, जानिए डीटेल्स

किडनी हमारे शरीर का बेहद जरूरी अंग माना जाता है, शरीर में खून को प्योर रखने का कार्य यही अंग करता है

वहीं आज कल के खराब लाइफस्टाइल और गलत खान पान से किडनी हेल्थ बिगड़ सकती है

किडनी हेल्थ को मेंटेन रखने के लिए आपकेा अपनी डाइट को खास ध्यान रखना होता है

किडनी हेल्थ को बेहतर रखने के लिए आपको कम सोडियम से युक्त फूड आइटम्स का सेवन करना चाहिए

किडनी अच्छे से काम करें ऐसे में कम फाॅस्फेट युक्त फूड आइटम्स जैसे हरी सब्जियों और फलों का सेवन करना चाहिए

किडनी हेल्थ को बेहतर बनाए रखनें के लिए हेल्दी फैटस का करें सेवन

प्रोटीन युक्त फूड आइटम्स का सेवन करने से भी आप अपनी किडनी को रख सकते है हेल्दी एंड फाइन

पाचन तंत्र को बेहतर बनाए रखने के लिए और किडनी केा बेहतर रखने के लिए आपको हाई फाइबर फूड आइटम्स का करना चाहिए सेवन