इन आदतों के कारण से आप अपने शरीर को पहुंचा रहे है नुकसान, जानिए इनके बारें में
अपने लाइफस्टाइल में हम ऐसी बहुत सी चीजें करते है जिसका सीधा असर हमारी बाॅडी पर हमे देखनें को मिलता है
ऐसी बहुत सी गलितयां होती है, जिनके कारण से हमारी सेहत को काफी ज्यादा नुकसान पहुंचा देती है
अपने आस पास में साफ सफाई ना रखना, ये कुछ ऐसी आदत है, जिससे कि आप बेहद जल्दी ही बीमार हो सकते है
बहुत अधिक मात्रा में बाहर का जंक फूड खाना भी आपकी सेहत के लिए काफी ज्यादा नुकसानदायक हो सकता है
यूरिन और मल को रोक कर के रखना भी आपके शरीर में कई तरीके के इनफेक्शन को बढ़ावा दे सकता है
आलसी बने रहना और कोई एक्टिविटी ना करना भी आपके शरीर को कई तरहों से नुकसान पहुंचाता है
रात के टाइम में बहुत अधिक मात्रा में खाना ,खाने की आदत आपको मोटापे का शिकार बना सकती है, वहीं मोटापे से कई तरह की बीमारियां जन्म ले सकती है
टाइम से नींद ना लेना भी आपके शरीर को कई हद तक कमजोर बना सकती है
खाना खाने के बाद से ठंडा पानी या कोल्ड ड्रिंक का सेवन बेहद खतरनाक हो सकता है